Sie wissen was Sie wollen.

Sie sind mit Ihrem Körpergewicht nicht zufrieden. Diäten, die aber Ihr Gewicht nicht dauerhaft reduzieren konnten, haben Sie bereits hinter sich. Sie suchen nun eine zuverlässige und nachhaltige Methode, Ihr gesundes Gewicht wiederzuerlangen. Ohne unangenehme Nebenwirkungen und frustrierende Einschränkungen, auf jeden Fall auch ohne die Einnahme von Medikamenten.

Auf Dauer leichter.

Eine zuverlässige Gewichtsreduktion benötigt eine angemessene Zeit.

Weitere Infos auch unter Slim Belly® und dem Galileo®-Programm.

Sie sind entschlossen, ernsthaft und regelmäßig an Ihrem Gewicht zu arbeiten. Besonderen Wert hat dabei die Regelmäßigkeit. Drei Stunden wöchentlich genügen vollkommen, um spür- und sichtbare Effekte zu erzielen.

Der einzig vernünftige Weg.

Körperfett schmilzt nicht einfach. Es muss verbraucht, durch Körpertätigkeit als Energie verbrannt werden. Nur die Muskulatur des Körpers verbraucht in nennenswerter Menge Energie. Indem Sie Ihre Muskulatur systematisch anregen und trainieren, erhöhen Sie Ihren Energieverbrauch. Zu empfehlen ist ein kombiniertes Kraft-Ausdauer-Training. Je mehr Muskelfasern tätig sind, um so mehr Fett wird verbrannt. Nicht nur in der Bewegung, sondern auch in Ruhe: Einmal angeregt, verbraucht eine trainierte Muskulatur auch im Ruhezustand Energie. Sie verlieren überflüssiges Fett buchstäblich im Schlaf. Hat sich Ihr Körper an diesen höheren Energieverbrauch gewöhnt, bleibt Ihr Gewicht konstant auf dem Level, den Sie sich wünschen. Aber befürchten Sie nicht, ein Muskelpaket zu werden. Das Volumen von Muskeln ist erheblich geringer als das Volumen von Fett!