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Irgendwann ist es soweit:
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Die gewohnte Leistungsfähigkeit nimmt
ab. Plötzlich sind die Treppen steiler, die Wege länger und der tägliche
Einkauf scheint gewichtiger. |
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Sie wollen sich nicht
damit abfinden? |
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Älter zu werden ist kein
Grund, lang gewohnte Aktivitäten
einzuschränken. Im Gegenteil. Den typischen Altersbeschwerden
kann vorgebeugt werden. Beweglichkeitsmängel,
Rückenprobleme,
Herzkreislauf-schwäche und Übergewicht sind nicht mehr unausweichlich mit
dem Älterwerden verbunden. Ohne Medikamente, aber mit einem fachkundig erstellten Trainings-
und Bewegungsprogramm halten Sie die unliebsamen Nebenwirkungen des
natürlichen Altersprozesses auf - und damit bewahren und steigern Sie Ihre
gesamte Lebensqualität! |
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Training im Alter beugt mehreren Krebsarten vor, reduziert das Risiko
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von Herzerkrankungen, Bluthoch- |
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druck und zu hohem Cholesterin-Spiegel. Koordination, Kraft und
Beweglichkeit helfen Stürze und Verletzungen zu vermeiden.
Depressionen, Einsamkeits- und Angstgefühle schwinden. Im Alltagsleben
sind Sie deutlich selbstständiger. Sie bewahren Ihr kostbarstes Gut:
Die körperliche Autonomie im Alter! |
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Drei vertraute Irrtümer. |
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Dafür bin ich zu alt -
Keineswegs. Schon jetzt sind 20 % der Fitnesstreibenden 50 Jahre oder
älter. Der Anteil steigt. |
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Das ist zu teuer - Bedenken Sie bitte, dass ein
Krankenhausbett täglich so viel kostet wie Ihr betreutes Training in über
einem Jahr!
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| Das
ist eine Modeerscheinung |
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Nun, diese Modeerscheinung gibt es inzwischen seit über 30 Jahren. Es
hat sich herumgesprochen, dass man mit kontrolliertem Training länger
gesund bleibt! Und es ist nie zu spät anzufangen. |
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